边肖，首先，如果你有胃寒，你必须在各方面注意它。首先你要明白原因。根据边肖的经验，胃寒一般是由饮食不规律引起的。所以，想要根治胃寒，最重要的还是从饮食开始。

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胃寒，从字面上看，明显就是胃冷，所以一定要记得避免一些凉性的食物，比如绿豆。绿豆虽然解暑，但是肠胃不好还是要少吃。还有海带，竹笋，这些东西要少吃，这些东西性凉，水果尽量少吃，冰淇淋冷饮也要注意。这些都会加重肚子疼。

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感冒，要想治好，必须靠滋养。以上小编告诉你少吃什么。现在我来告诉你吃什么养胃。事实上，生姜可以养胃。平时做菜的时候往菜里放点姜丝就好了。你必须吃煮熟的，热的，不冷的，少吃米饭。

吃饭要规律，吃饭要准时，嘴巴要严。少吃刺激性食物，少吃冰块。关键是管好自己的嘴，生活上不要有太大的压力。