吴春波
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什么食物补气补血
发布时间：2023-01-31
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平时可以吃一些红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、黑豆、黑木耳、胡萝卜、桂圆、黑芝麻等食物。这些食物不仅具有补气血的作用，还具有增强体质、提高免疫力的作用。
阿胶有补气益血的功效。平时适当吃阿胶、黑豆，有补血、明目、增强精力的作用。龙眼肉可以改善气血不足，治疗血虚。吃猪肝不仅能补铁还能改善贫血。红枣很有营养。吃红枣可以养胃、健脾、补血、安神。
平时多吃点食物可以补气血，平时也要适量运动，定期体检。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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