众所周知，色盲是一种非常常见的眼科疾病。色盲虽然不会对人体造成伤害，但是会对患者的心理造成一定的影响。尤其是在儿童时期，很多色盲患者会被朋友嘲笑，导致自卑。所以预防色盲很重要，那么应该如何预防色盲呢？

首先要从优生学方面预防色盲的发生。

色盲有一个特点，就是患者多为男性，女性很少发病。如果父母双方都是正常色觉基因，那么后代就不会色盲；但如果父母双方色觉正常，母亲有隐性色盲基因，则后代可能色觉正常或色盲。男性的色盲基因总是遗传给女儿，再通过女儿遗传给孙子。所以，对于一个男性色盲患者来说，要想让自己的后代摆脱色盲的痛苦，不仅要娶一个正常的女人，还要选择生一个男孩。对于一个女性色盲患者来说，不仅要嫁给一个正常的男人，还要选择生一个女孩。

另外，色盲可以从日常饮食中预防。

改善和治疗色盲的方法有很多，饮食也有助于预防和改善色盲症状。含维生素A、维生素C、钙和铬的食物、碱性食物、核黄素食物等6种食物，不仅能预防和改善色盲症状，还有助于提高视力。

大家都知道色盲是可以遗传的，遗传因素是导致色盲的一个重要因素。但色盲患者结婚后，可以通过一些手段有更好的生育和教育，降低色盲的发病率。另外，色盲患者在饮食方面也要注意，可以从饮食方面入手预防色盲！