月经是一个成熟女孩成为女人的标志，但是现在，很多女孩都被自己月经不调所困扰。原因是什么？接下来，我来告诉你！

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首先，很多女生没有禁忌。很多女生喜欢在冬天吃冷饮，感觉清凉刺激。但是，当她们月经不调的时候，她们又后悔自己的禁忌。女生已经很冷淡了，这无疑是在给自己找麻烦。

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其次，女生要有良好的饮食。有些学生或工作者忙于学习或工作，不吃饭，不给自己适当的营养，使身体没有抵抗力，以致月经不调，对身体没有好处。

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最后，女生要知道，不良的卫生习惯会给身体带来副作用，导致月经不调。比如吃饭不洗手，勤换内裤等生活小问题。

女生或者女性都要注意。只有照顾好自己，生活才有保障。