孙松朋
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怎样提高孩子抵抗力？
发布时间：2023-02-03
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孩子每次换季都会感冒发烧。而且咳嗽需要很长时间才能痊愈，半夜也绝不会停。每次生病都要减肥。而且孩子很容易被感染，只要同学生病，她也会跟着生病。如何提高孩子的抵抗力？
你好，孩子抵抗力差，可能和平时孩子的饮食习惯不太一样。有的孩子爱吃零食，吃垃圾食品太多，饮食不规律，挑食，蔬菜水果少。这些都容易导致孩子抵抗力下降，因为营养达不到全面平衡，同时和孩子体质也有一定关系，要多做运动。
宝宝七岁了，要从两个方面提高他的免疫力。首先是让他吃好，睡好。饮食方面，不要吃太多零食，喝太多饮料，多吃蔬菜水果，适当吃鱼、肉、蛋、奶。二是让他多参加运动和户外活动。每天晒一个小时左右的太阳比较合适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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