我的腿刚开始有些红斑，就两个地方，也就是两大块。大大小小的红点，不规则，有鳞片。这种白色鳞状的东西经常掉在衣服和床单上，到处都好脏。后来，手臂、腿和其他地方出现了这种症状。很痒，我想挠它。当症状如此明显以至于他都不敢去挠的时候，他觉得很可怕。特别是夏天，容易出汗，黏黏的，这种皮肤病特别难受。后来去医院开了药，现在感觉好一点了。牛皮癣应该怎么保养？

1、

银屑病患者应保持饮食清淡。多吃新鲜蔬菜和水果，尽可能多补充维生素，尤其是维生素A、维生素b2等。容易消化的食物更合适。可以做成半流质的食物来吃。还可以多吃一些高蛋白、营养丰富的食物，帮助改善体质。

2、

不要吃辛辣、难消化、生冷、油腻的食物。不要喝酒。还有就是会加重炎症，那些有毛的食物不能吃。病人，还要注意个人卫生。请更换你的内衣、床单等。穿柔软宽松的衣服。洗澡时注意不要用碱性肥皂。

3、

那会刺激皮肤，加重病情。如果你头上有症状，洗头的时候可以用专门治这种病的那种。避免感冒，多注意天气的变化。不要用手抓患处，以免出现新的皮肤病变和感染。尽量保持室内通风干燥，多开窗。

患者也要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张、烦躁。调整好自己的情绪，尽量稳定平和。积极配合治疗，一定会尽快好起来的。