相信大家对白内障都不会陌生，尤其是对于即将到来的一年的人来说。现在很多老年人因为白内障惹了很多麻烦。预防老年人白内障应该怎么做？当人们患有白内障时，我们必须及时治疗，尤其是老年人。最重要的是尽早预防白内障。

对于老年人来说，预防白内障，需要保证良好的生活方式和饮食习惯。这两点很重要。心情不好的时候，要控制情绪和脾气，保持性格开朗，合理安排休息和运动。这是最好的选择。当然，对于年轻人来说，这种方法也很适合。只要对人的健康有益，都可以尝试。

因为白内障主要是衰老、肝肾不足、精血不足造成的。所以喝点枸杞汤是很有好处的，可以滋阴补血，滋补明目，对白内障的治疗和预防都很有好处；因为白内障是眼部血液循环不足造成的，所以吃点黑枣粥对补血有好处；还有就是要多吃富含维生素C和维生素e的蔬菜水果，只要每天坚持吃，相信从长远来看，对白内障的恢复是很有帮助的。

还有西红柿炒鸡蛋，日常生活中经常吃的家常菜。这道菜很简单，也不是很贵，普通家庭都可以做着吃。这道菜的一大优点就是含有丰富的维生素和蛋白质，对防治白内障非常有效。反正只要是有助于预防和恢复白内障的食物和方法都可以尝试，只有人们吃好了，保养好了眼睛，才会更有效。