我们生活中的人们每天都很忙碌，而现在由于社会生产力的进步，我们周围的环境越来越差，尤其是空气污染越来越严重。另外，人的生活是不规律的，这个时候很容易出现一些身体上的疾病。比较常见的是营养不均衡导致的维生素缺乏。这个时候我们就容易得脚气，这也是很多人常见的皮肤病。这种病一般会出现瘙痒、脱皮、红肿等现象，所以这个时候就需要及时治疗了。那么脚气是缺少哪种维生素呢？

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首先，当我们患上脚气的时候，要知道它是由于我们体内缺乏维生素引起的，一般是由于缺乏维生素B1引起的。这个时候我们的身体免疫力就会下降，就会导致真菌入侵我们的身体，出现脚气。

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其次，当我们患有脚气时，我们知道它是由维生素缺乏引起的，所以我们应该在日常饮食中多吃富含维生素B1的食物，如胡萝卜、柠檬、小米、花生、肉类等。

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最后，当我们患上脚气的时候，要知道是由真菌感染引起的，所以这个时候要养成每天泡脚的习惯，泡脚的时候可以选择在水中加入一些脚粉，缓解脚痒。

我们在患脚气的时候，在日常饮食中要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意养成良好的生活习惯。每天睡前要泡烫脚，选择舒适、透气、吸汗的鞋袜。