口腔溃疡是一种常见的口腔疾病。一旦得了口腔溃疡，吃东西就很难受。而且口腔溃疡通常容易复发，严重降低我们的生活质量，影响心情。那么，口腔溃疡是怎么得的呢？我们在日常生活中应该注意什么？

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡，且易复发，又称复发性口疮或复发性口疮，发病多在成人。易患溃疡的部位通常位于嘴唇内侧、舌头边缘以及口底和脸颊的粘膜。

这种疾病的特点是口腔粘膜上突然出现小溃疡，原因不明。先在粘膜上出现局部充血、水肿和水疱，随后出现圆形或椭圆形溃疡，伴有灼痛感。溃疡的大小不一，只要嘴唇或舌头活动就会疼痛。酸、甜、咸食物受到刺激时疼痛加重，尤其是吃饭或说话时。唾液的分泌有时会增多，患者往往会显得很痛苦。

一般溃疡在7 ~ 10天内逐渐愈合，一般无全身症状。口腔溃疡通常是1 ~ 2个孤立的溃疡，往往只是在一个地方，在另一个地方复发。有的从上一次发病到下一次发病间隔时间很长，长达几个月；还有一个没好的地方，其他地方又发生了，没有间断。

口腔溃疡的直接原因:

1.细菌和病毒等微生物的感染

2.营养不良和维生素缺乏

3.消化系统疾病的影响，如胃肠道溃疡炎症、便秘、腹泻等。

4.缺乏微量元素，如缺铁、叶酸、B12、锌；内分泌失调；精神和神经因素，如工作疲劳、精神压力波动、神经功能障碍等。

5.有些女性每次来月经或月经前后都会出现口腔溃疡，只能通过药物治疗暂时缓解。下个月来月经的时候还是会像以前一样出现，疼痛难忍。同时，他们还常常伴有口干、心烦、易怒、大便干燥等恼人的症状。临床研究发现，经期口腔溃疡主要是由于孕激素水平升高和雌激素(黄体酮等)减少引起的。).

复发性溃疡容易与肿瘤引起的口腔溃疡相区别。

复发性口腔溃疡患者应注意口腔溃疡的愈合时间和发生率，及时诊治，远离口腔癌。其实复发性溃疡和肿瘤引起的口腔溃疡是很容易区分的。前者呈圆形，触感柔软，反复发作，通常一周左右痊愈。后者形状不规则，溃疡周围和底部可摸到肿块。疼痛初期不明显，但发展很快，长期无法治愈。

此外，口腔的慢性溃疡可能会随着时间的推移而癌变，因为它们经常受到咀嚼和说话的刺激。也就是那些与牙齿接触的部位，由于患者不愿意拔出剩余的断牙，或者假牙制作不当，不断刺激锋利的边缘，刮伤黏膜而产生溃疡。如果不去除刺激因素，溃疡不会愈合，只会加重。这种不愈合的溃疡是一种癌前病变，容易癌变。

平时要保持口腔清洁，用淡盐水漱口，戒烟戒酒，生活规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。月经前后，女性要注意休息，保持愉快的心情，避免过度疲劳，吃清淡的食物，多吃水果、新鲜蔬菜，多喝水等。减少口疮的机会。

虽然口腔溃疡在我们的生活中很常见，但是一定不要小看它，因为如果口腔溃疡反复发作或者发作间隔很小，很容易引起严重的溃疡，甚至口腔癌。所以在此提醒各位朋友，日常生活中要加强口腔护理。