王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何才能远离高血脂？
发布时间：2023-02-03
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我姐夫今年39岁。最近姐夫查出高血脂高。怎样才能远离高血脂？
高脂血症是指由各种原因引起的血清胆固醇或甘油三酯水平升高的一类疾病。如果想有效避免高脂血症，还应该注意以下几点。饮食方面，推荐低盐低脂饮食，避免动物内脏、鱿鱼、蛋黄等高胆固醇食物。平时用油尽量不要用动物油；多吃新鲜的水果和蔬菜，多摄入人体所需的维生素。不要吸烟，因为香烟中的有害物质和酒精会导致血压升高。避免过度劳累和熬夜，饮食均衡，不抽烟不喝酒，注意适当的体育锻炼，合理控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
