于荣
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坐骨神经痛患者应选什么样的卧具
发布时间:2023-02-03
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随着生活条件的改变,很多人从单纯追求物质变成了注重健康。人们1/3的时间都在床上度过。选择合适的床上用品对我们的健康很有帮助。
1、
枕头的选择:小枕头对人的健康非常重要,不合适的枕头往往会诱发坐骨神经痛。很多人绝对“高枕无忧”。其实枕头太高对我们的健康影响很大。会使颈椎向前弯曲,同时会使背部和腰部的骶棘肌处于高度紧张状态。长此以往,会改变脊柱的生理曲度,拉伤背部和腰部的软组织,诱发坐骨神经痛。在选择枕头时,我们应该选择一个硬度和高度合适的枕头,这对我们的健康非常重要。
2、
床的选择:大多数人有1/3的时间是在床上度过的,一张合适的床对我们的影响很大。过软的床,长期会形成中低边高的形状,容易导致腰背部肌张力增加,直接影响腰椎的生理曲线,最终导致坐骨神经痛。坐骨神经痛患者要有硬板床,这样可以保证脊柱的生理曲度,缓解腰部的疲劳。
坐骨神经痛患者应该选择什么样的卧具?对上述问题进行了简单介绍。相信通过上面的描述,我们可以积极有效的进行预防和护理,同时也不要忘记积极治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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