国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
血脂高吃什么水果
发布时间：2023-02-03
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
你应该吃一些低热量高血脂的水果，如草莓、猕猴桃、苹果、梨、山楂、柠檬等。这些低热量的水果可以有效降低血压。尤其是山楂，含有丰富的三萜类、生物类黄酮和维生素C，能扩张血管壁，降低胆固醇，降低血压。除了这些水果，适当食用蔬菜也有降脂作用，如大蒜、茄子、大豆、茶叶等。血脂偏高，建议日常低盐低脂，尽量多吃植物油，避免吃动物油，多适当运动，控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
