很多人年纪大了以后会脑出血。它的成因很多，可能与天气突变有关，也可能与体内某些疾病有关，如高血压、心脑血管疾病等。所以一定要做好预防和护理。下面就来看看如何护理脑出血。

首先，对于每一个脑出血患者来说，为了防止意外，最好是让自己的生活尽量有规律。他们可以适当做一些力所能及的家务，但尽量不要过度劳累身体。

其次，老年人脑出血，平时要控制好血压，尤其是经常高血压的患者。最好通过药物或其他方法将他们的血压控制在一个相对理想的水平，一般在80-140之间，不能让他们的血压降得太快。

还是那句话，平时要保持心情舒畅，尤其是原发性高血压患者。突然的情绪激动或紧张会引起血压波动，还可能诱发脑出血或其他一些并发症。当然，要适当控制盐的摄入，有效降低血脂，并适度运动，再配合一定的药物降低血压。

最后，每个患者都要保持良好的心态。不管发生什么事，他都应该尽力让自己的心态平静下来。在日常生活中，他要尽量做到淡泊名利，知足常乐，特别是不要太难过太开心。

每个老山血患者平时也要避免便秘。如果患者排便时用力过猛，腹压也会升高，导致血压或颅内压迅速升高，进而导致小血管破裂。因此，最好多吃富含维生素的食物，如韭菜、芹菜等。当然，也可以适当吃一些水果，或者早上进行腹部按摩。