你好，很高兴回答你的问题。高血压、高血脂患者通常有一个共同的烦恼，就是肥胖，这与他们的日常作息和饮食习惯密切相关。爱吃高热量高脂肪的食物，忽视运动，吃完饭总是坐着躺着。这类患者血管中的脂肪堆积到一定程度，就会诱发高血压、高血脂。遗传，高血压、高血脂患者在平时的饮食上更要注意，一定要控制热量的摄入。

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一、高血压、高血脂患者要学会忌食。高热量的油炸食品和一些快餐垃圾食品不能再吃了。他们应该控制体重，多吃清淡的食物，避免吃高嘌呤高脂肪的食物，多喝水促进排毒。

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第二，高血压、高血脂患者不仅要吃高热量的食物，还要每天保持营养均衡。如果你喜欢吃肉，可以吃一点瘦肉来补充你的白皮书。通化市应多吃水果蔬菜等含维生素和纤维素的食物，保证排便顺畅。

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第三，保持低盐低油饮食，控制胆固醇的摄入。蛋清可以吃，蛋黄不要吃。一些刺激性食物如海鲜、辛辣等不宜食用，以免刺激肠胃，引起胃痛或增加食欲，对患者不利。

综上所述，高血压、高血脂患者更需要控制饮食，不吃对身体不好的垃圾食品，控制每日总热量摄入，保证不超标。同时保证身体每天需要的维生素和矿物质，不要节食，对身体不好。在调整饮食结构的同时，要加强体育锻炼，增强体质。