在现实生活中，我相信很多人对妊娠期糖尿病都比较了解。顾名思义，这种病是孕妇在孕期所患，尤其是那些胃口好、饭量大、体重高的人，会更容易患上妊娠期糖尿病。那么，孕妇应该如何预防妊娠期糖尿病呢？

1、蛋白质食物供应要充足。为了避免孕期糖尿病，孕妇要控制自己的食量，但是蛋白质的食量是不可或缺的。可以多吃豆制品，如豆浆、豆浆、豆腐等，以增加体内的植物蛋白。

2.脂肪的供给应该适度。为了避免妊娠期糖尿病，孕妇应控制碳水化合物主食的摄入，但每天应适量增加脂肪的摄入，以维持孕妇每天的热量供应。同时也可以适量吃一些干果，增加供给的脂肪。

3.补充维生素和矿物质。孕妇应多吃蔬菜补充体内维生素，常吃富含铁、钙的食物，如牛奶、鱼、动物肝脏等。同时，也要适当限制盐的摄入量，日常生活中要让孕妇多吃些有嚼头的食物。

4.控制食物摄入总量。为了避免妊娠期糖尿病，孕妇的食物总量也需要控制，也就是说，吃含糖量高的食物时，要计算好每天的量。比如这顿饭吃豆制品，就需要去掉相应的主食摄入量，保证孕妇的血糖水平处于正常水平。

以上就是关于孕妇如何预防妊娠期糖尿病的介绍。边肖想在这里提醒大家，孕妇的食欲在孕中期和孕晚期会变得很好，但是孕妇和家人一定要控制好，尤其是不要吃太多含糖量过高的食物，否则一旦患上妊娠期糖尿病，一定会后悔的。