嘴唇干裂是因为缺乏维生素，我们可以通过吃水果来补充。那么嘴唇干裂吃什么水果比较好呢？嘴唇干裂吃什么水果恢复？

嘴唇干裂吃什么水果好？

1.吃水果治嘴唇干裂。

水果如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、荸荠等。

2.吃坚果也可以减少嘴唇干裂。

坚果类如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、栗子等。此外，秋季嘴唇干裂应多吃薏米、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮，如小麦胚芽、大米胚芽、荞麦、玉米等。另外，嘴唇干燥的人要戒烟，少喝咖啡。

嘴唇干裂的原因

嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。因为没有汗孔和皮脂腺，所以在冬季空气越来越干燥、温度越来越低的情况下，嘴唇自然特别敏感。在这样干燥的天气里，我们经常用舌头“滋润”嘴唇，会让唇部皮肤的水分蒸发得更快。另外，嘴唇的肌肉又薄又嫩，在微笑、喝水、吃饭、说话的时候，容易被触碰，产生皱纹，所以嘴唇的干燥在冬季和冬季变得更加明显。

嘴唇干裂怎么办？

1.天气寒冷或刮风时，出门戴口罩，保持嘴唇湿润。

2.平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，补充体内充足的水分和维生素，可以有效预防嘴唇干裂。

3.洗完脸后，在嘴唇上涂一些油脂，如面部油或50%甘油(即纯甘油混合等量的水)，也可以防止嘴唇干裂。

4.嘴唇干裂后，不要用舌头舔。你越舔它们，它们就越干，使干裂的嘴唇更严重。

5.嘴唇出现皲裂后，最好的治疗方法是:先用温水清洗该部位，然后在唇裂处涂抹金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂，每天3-4次。

6.同时可以服用一些维生素B2，或者复合维生素B片，每天3次，维生素C，每次2-3片，每天3次；维生素AD(即益肝油丸)每次2粒，每日3次，维生素E等。

7.秋冬季节，平日可以多吃萝卜和新鲜水果，也可以避免嘴唇干裂。