卵巢囊肿是女性的常见病，尤其是在夏季，此类疾病的发病率呈上升趋势。如何采取有效的预防措施？以下是边肖总结的几点，与大家分享。

1、

加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳，多出汗，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

2、

注意蛋白质的摄入，避免油腻食物，多补充水分、矿物质和维生素。

3、

生活规律化，应该养成良好的生活习惯，这样才能保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。