月经是女生的敏感期，也是女生需要特别注意的时期。女性在经期保持健康是很有必要的。在虚弱的月经期，女性朋友一定要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果。但是调查发现，很多女性朋友都有痛经，本来就让女性经期不方便，如果加上痛经就更惨了。其实你可能不知道，中医睡前泡脚是为了赶走痛经。

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阳虚寒盛型痛经:这类痛经主要表现为小腹冷痛、手脚发冷，但如果是热敷的形式，可以缓解经期疼痛。这种情况治疗痛经的方法是注意选择以入足、少阴肾经为主的中药。

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气血两虚型痛经:这类痛经常表现为经期小腹疼痛。如果用手按压腹部，会有轻微的疼痛，月经量较少，颜色较浅。这类治疗痛经的方法主要是补气养血，调经。

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气滞血瘀:这类痛经通常表现为月经前后腹胀疼痛，经血暗，有血块。气滞血瘀型痛经的治疗方法应以调理气血、祛瘀止痛为主。可以选择入足厥阴肝经的中草药泡脚。

煎出的中药可重复使用。建议每次泡脚半小时。如果坚持泡脚3个月，痛经的问题可以得到很好的改善。希望大家的痛经能得到缓解。