去年工作忙，出差一个月不能回家。我老婆在家照顾我，我觉得特别内疚。尤其是去年，我老婆生病了。我都不知道。过完年我才知道。后来带老婆去看医生，说是外阴白斑。我专门找了一些护理资料，每天推掉一些工作照顾老婆。现在和大家分享一下护理方法！

1、

无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，都要保持外阴的清洁干燥，避免刺激外阴。天气热的时候，你会出很多汗。经期身体虚弱时，要勤洗身体和衣服。天气冷的时候，可以隔几天洗一次。

2、

平时不要经常穿紧身衣，因为身材好，对血液循环不好，更不要说紧身内衣了。应穿宽松舒适、吸水性好的内衣，最好是棉质面料，经期要勤换卫生巾。

3、

多吃蔬菜水果和一些含铁、铜、锰等微量元素较多的食物。如:核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺、海参。

注意避免吸烟、饮酒和辛辣食物。避免油腻、油炸、霉变和腌制的食物。避免公鸡，鹅和其他毛发产品。