在炎热的夏天，许多女性选择长时间呆在空调房里，这对她们的健康有害。而且女性长时间待在空调房里也容易月经不调。那么为什么女性长时间待在空调房里会月经不调呢？

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女性长时间待在空调房里，身体长时间吹冷气，容易影响卵巢的功能，导致卵巢功能紊乱，月经不调。所以女性不能长时间待在空调房里，容易导致月经不调。

2、

月经期间，女性身体本身就比较虚弱，身体的抵抗力也比较弱。如果她长时间呆在空调房里，身体容易着凉，导致身体盆腔血管收缩，出现月经过多和月经不调。所以，女人经期不能长时间待在空调房里，会导致月经不调。

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女性长时间待在空调房里，一定要注意保护腿脚，这是身体最容易受寒的地方。所以女性在空调房最好穿丝袜，保护腿脚，防止身体受凉，导致月经不调。

女性长期待在空调房内，一定要注意空调房内的温度不能与室外温度相差太大。空调房的温度太低，很容易导致女性感冒，肚子疼。所以空调房的温度应该是26度，以免引起女人肚子疼。