长时间躺着后腰痛的原因如下:

1.可能和睡眠习惯不好有很大关系。特别是长时间保持睡姿，可能会压迫腰部的肌肉，导致腰部血液循环受阻，从而引起腰部疼痛的症状。

2.由于患者长期劳动、长期弯腰、过度劳累，导致背部肌肉持续痉挛循环，出现腰肌劳损症状。

3.不排除可能是患者本人，患有腰椎间盘突出等疾病，更容易出现腰疼的症状。