特别是，我们的许多妇女患有贫血。我以前很贫血，脸上经常没有血色，站起来就头晕。后来有人教我一种预防贫血的方法。下面给大家分享一下。

1、

可以用食物疗法，不一定要很重要之类的。我们也可以用水果来治疗。比如经常吃一些葡萄、橘子、西红柿、苹果、草莓、樱桃、红枣等都很好吃，可以治贫血。还有猪肝。

2、

平时如果想增强体质，可以学习做太极、散步等可以交换体内氧气的运动，但是不要做太多运动，也不要做太多运动。否则会让你头晕甚至晕倒。

3、

可以去药店和超市购买药材和食品，如红枣、当归、人参、芝麻等。你可以一起煮这些东西。服用可以起到补血补气的作用。坚持服用一段时间是很好的，会缓解你的贫血症状。

月经后可以喝点红糖水，红糖水也可以补血。