如果男性处于过度疲劳的状态下进行性生活，就容易出现早泄的症状。问卷调查专家指出，早泄是正常的，尤其是心理因素引起的症状。只要他们多注意饮食和作息，掌握一些性爱技巧，建立对性生活的信心，那么早泄就不会轻易出现。

心理因素是如何导致早泄的？

第一，不要担心早泄会进展成阳痿。

绝大多数早泄的男性都会非常焦虑，担心自己会不会进一步发展成阳痿，甚至回避性生活。每次发生性关系时，他们都担心会不会出现早泄，而这些心理上的累赘恰恰是导致早泄的首要因素。早泄几次不代表什么。虚弱和过度兴奋可形成早泄。调整好自己的身体，大部分早泄是可以预防的。

第二，不要担心自己的性能力。

早泄会让妻子的性要求得不到配合，所以早泄的男人会觉得很内疚。在连续暴露几次早泄的情况下，很多男性会开始担心自己的性智力。这种担心对性生活影响很大，往往导致精神阳痿。如前所述，几次早泄并不代表你的性技巧有问题，而是因为你还没有调整好状态，所以这些问题都是暂时的。

第三，不要担心自己的身体。

早泄一出现，年轻人就怀疑自己肾虚，于是到处买各种滋补品，听信江湖游医的谎言。最后经常用苯染血，牙龈红肿，露出“上火”的现象。其实很多年轻人什么都“虚荣”，根本不需要进补。即使他们要进补，也要在中医的指导下进行。

第四，多和老婆沟通。

性生活是夫妻之间的意外。如果你早泄，你的妻子是你最好的医生。她最懂你，最能激励你。主啊，如果你想和老婆按时沟通，就让她了解你的环境和经历，一起谈谈解决问题的方案。夫妻间按摩治疗早泄的方法很多都很有效。

此外，女性阴道干燥时，夫妻双方发生性行为时，会有不适感，男性也容易出现早泄等症状。所以，男女双方在发生性行为之前都要做一些准备，这样在性爱过程中，夫妻双方都能感受到正常情况下的快感。