人到中年，开始喜欢孩子。看到别人家的孩子那么可爱，也幻想自己当了父母会是什么样子，自己的孩子会是什么样子。但是，如果他们不幸患有不孕症，那么做父母将更加困难。我们应该采取什么样的预防措施来防止自己成为父母？

首先，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，女性朋友需要养成良好的生活习惯来延缓卵子的衰老。

其次，女性朋友需要避免多次流产。反复流产会导致不孕，这是大多数女性朋友都知道的。所以，在没有计划生育的情况下，避孕一定要做好。

再次，女性朋友在发生性行为前需要考虑避孕。她们需要了解避孕药等避孕措施的注意事项，需要在怀孕前调整好自己的身体。

再次，良好的饮食习惯对不孕不育的预防也有很好的效果。少吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水等。备孕前应该注意，补充叶酸也要注意。

最后，女性朋友需要保证自己既不超重也不超重，这两种情况都对生育有害。

不孕不育对患者来说是一个沉重的打击，对双方家庭来说更是一个坏消息。因为独生子女是一个家庭的希望和未来，希望上述预防不孕不育的措施，能帮助人们远离不孕不育的影响，早日实现为人父母的愿望。