这种子宫脱垂是女性朋友最常见的疾病。虽然现代人的生活水平提高了，但是很多人却没有这种基本的医学知识。很多疾病的发病率往往很高，尤其是你这种子宫脱垂。这种疾病对我们的患者构成了非常严重的威胁，而这种子宫脱垂的发病与女性朋友在怀孕和分娩后不注意保养密切相关。那么这种平时预防子宫脱垂的方法是什么呢？

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首先要响应国家政策，就是要搞好计划生育，自觉晚婚晚育，少生优生。这其实是一个很好的保护我们女性朋友健康的方法，因为生育过多会增加子宫脱垂的可能性。

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那么，我们孕妇一定要注意去医院生孩子，这样不仅是对孩子负责，也是对自己负责，因为采用新的分娩方式，提高分娩的技术水平，会尽量避免产伤，从而减少疾病的发生。

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就是我们育龄妇女要做好经期、孕期、哺乳期的劳动保护，避免做过多的体力劳动，尤其是产后。一定不要过早地参加增加体力劳动或下蹲，因为这样非常容易引起子宫脱垂。

最后，我们想说，生活中有很多原因可以导致这种疾病。为此，我们要做好预防工作，远离这种疾病，让自己不仅拥有健康的性生活，还能拥有幸福的家庭。