皮肤过敏真的不是什么大病，尤其是夏天，一些过敏原不断入侵你的皮肤，你要注意饮食，这样才能很好的预防和治疗。

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玉米、大豆，皮肤过敏强的关键是增强皮肤抵抗力。多吃玉米、大豆、萝卜、蘑菇等食物，有助于加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，使皮肤更加强健。

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葡萄皮、肉、葡萄籽都是非常好的美肤食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫做原花青素的物质，也就是OPC。可缓解过敏、哮喘、花粉热等症状，具有较强的抗氧化和抗过敏功能。除了在葡萄上市期间食用新鲜葡萄，还可以选择服用葡萄籽胶囊，这是最著名的“口服皮肤化妆品”。

其实我们经常吃这些食物，主要是我们平时没有注意到它们的重点。现在你知道了，你应该试着注意你娇嫩的皮肤。