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母艳蕾
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知识库 二型糖尿病人可以减肥吗
二型糖尿病人可以减肥吗
发布时间：2023-02-01
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II型糖尿病患者可以减肥。严重的肥胖会引起代谢紊乱，导致血糖、血压、血脂升高。所以，ⅱ型糖尿病患者如果超重，就需要减肥。体重下降到正常后，血糖、血压、血脂都会下降。首先，糖尿病患者可以通过适当的运动来减肥。建议饭后一小时开始运动，不要空腹或饭后立即运动，以免低血糖，产生不良影响。可以多散步，快走，骑自行车，游泳等。运动前一定要热身。避免剧烈运动。运动要慢慢来，循序渐进，同时有利于食物的吸收和消化。控制饮食。蔬菜应该是你饮食的主要部分，适量摄入富含维生素的蔬菜。不要吃高脂肪食物，包括动物内脏、肥肉、烟熏食物之类的。


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