阴虚火旺通常是由内虚、燥热引起的，通常会出现失眠、心烦、盗汗、燥热等症状。这种情况可以通过一定的治疗和食物补充得到有效改善。请和我一起去看看。

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六味地黄丸。阴虚火旺的原因很大程度上是因为肾虚或者脾胃虚寒。地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓等。六味地黄丸中所含的可有效治疗肾虚感冒，从根本上对阴虚火旺有一定疗效。

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地黄在阴虚火旺的情况下，如果女性需要滋补，地黄有清热凉血、益阴生津的功效。在中药店买些地黄，榨成汁。喝水的时候加一勺，可以有效改善燥热。

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西洋参。西洋参性凉，补虚，能补中益气，不会像人参一样太补，导致上火加重。药店一般卖西洋参含片，平时可以吃。在家做饭的时候，还可以加点炖鸡，对阴虚火旺的情况非常有利。

阴虚火旺的人尤其忌易上火的食物。吃太多荔枝、桂圆等水果容易引起上火症状。一定要少吃，多吃温性食物，缓解燥热。