对于很多慢性咽喉炎患者来说，慢性咽喉炎的时候是非常痛苦的，因为慢性咽喉炎严重影响了他们的工作和学习，所以如何预防慢性咽喉炎被称为他们最关心的问题。下面我给大家介绍几种方法。

1、

饮食和调养。俗话说，药有三分毒，最好的办法就是从日常饮食方面预防。平时最好吃清淡的菜，也可以多喝营养丰富的清火汤、凉茶等。不要吃辛辣的东西，最好少碰烟酒，以免刺激喉咙发炎。

2、

气功疗法。首先，找一个安静的地方坐下，闭上眼睛放松。然后，用力咽几分钟。用手使劲揉喉咙，知道发烧后使劲咽了几分钟。每天这样做几次，不仅可以预防，对于慢性咽炎患者也有很好的治疗效果。

一般咽炎一般都是先有咽干、不舒服的感觉或烧灼感，再看到疼痛，加重吞咽时的疼痛。