上次边肖说，白癜风日常生活中可以吃一些有利于黑色素形成的食物。接下来给大家分享一下我们平时需要注意的保健事项。日常保健对我们的病情也很重要。我们的情绪长期压抑会加重病情，还可能导致其他疾病。那么白癜风患者的日常保健有哪些呢？让我与你分享我们日常保健的三个技巧。

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招数一:自己观察病情变化，遵医嘱治疗。很多白癜风患者自行增减药物，不仅不利于病情的缓解，还可能加重病情，所以遵医嘱非常重要。

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招数二:良好的心理素质很重要。白癜风患者大多会有心理上的焦虑、自卑和气馁。良好的心理素质对我们的疾病很重要。平时可以发泄不满和愤怒，找人倾诉等等，对我们的病有好处。

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招数三:经常晒太阳有利于白癜风的治疗，保证每天有足够的紫外线摄入我们的身体，有利于人体内黑色素的扩散，对白癜风的治疗大有裨益。