现在社会高速发展，压力太大，很多人头疼。有些人一头疼就立马想到去医院开药吃药，却不曾想根本原因是日常生活中不注意自己的心理健康。当然，如果经常头痛，最好不要过度依赖药物。学会自己缓解头痛，会让你对未来的生活充满信心。

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定期按摩头部。每天定一段时间做头部按摩，也可以买一些头部按摩器。

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听舒缓的音乐。如果你觉得生活很无聊，那么你必须学会听一些舒缓的音乐。音乐可以调整你的心态，让你轻松愉快。

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室内环境可能是你头疼的根本原因。比如办公室物品太杂乱，或者室外噪音太大。这些必须被修整。

缓解头痛，从日常小事做起。