孕妇餐后血糖正常值是多少？孕妇在中晚期容易出现高血糖。高血糖会影响胎儿的健康，她们更害怕妊娠期糖尿病。孕妇要注意了。那么，孕妇餐后血糖的正常值是多少呢？下面告诉你！

一、孕妇餐后血糖正常值:

1.孕妇餐后一小时

餐后1小时的血糖水平一般用于检测孕妇的糖尿病。权威数据显示，孕妇餐后1小时血糖正常水平不应超过10.0mmol/L。

2.孕妇饭后2小时

一般餐后血糖正常水平不应超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时血糖正常水平不应超过8.5 mmol/L。

二、孕妇高血糖的症状:

1.饥饿

妊娠期糖尿病的早期症状与皮肤瘙痒相同。很容易被忽略。孕妇是一个人的嘴，两个人的胃口。所以很容易觉得饿。

2.渴

当孕妇时不时口渴，而且没有原因。那么孕妇就要仔细观察是否有其他妊娠期糖尿病的早期症状。

3.发痒的皮肤

这种妊娠期糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天皮肤干燥会痒，夏天蚊虫叮咬会痒。所以很多孕妇都不把痒当回事。

4、容易感到疲劳。

疲劳可能是由糖尿病或疲劳引起的。这种妊娠期糖尿病的早期症状不能单独使用。但是需要与妊娠糖尿病的其他早期症状结合使用。

5.尿频

因为口渴导致饮水量增加，上厕所的次数自然会增加。

6.头昏眼花

糖尿病患者容易出现低血糖症状。有些孕妇会头晕，甚至晕倒。这时候一定要去医院查血糖。

三、孕期如何控制血糖？

1.定期监测

孕期血糖大多数患有妊娠期糖尿病的女性往往没有任何症状，尽管她们的血糖有所升高，因此定期检查血糖非常重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时检查睡前血糖。一般每天至少检查一次血糖，看病时把记录的结果带给医生。

2.饮食调节和控制

孕期血糖饮食的管理对糖尿病的控制非常重要。在总热量控制的原则下，营养要全面均衡，要定时进餐，少量多餐，保证母婴需要和体重适当增长。总热量按每天每公斤理想体重38千卡计算。碳水化合物主要是谷物和豆类，要注意粗粮和细粮的搭配。

水果不宜饭后立即吃，应在饭后3小时左右吃。每天的摄入量应该是200 ~ 400g，而且要算到总热量里。草莓、猕猴桃等。可作为水果中的首选，而香蕉、荔枝、龙眼、葡萄等。热量很高，所以不应该多吃。糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖和单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质和维生素也要适量摄入。

3.合理的运动控制

孕期合理运动血糖，不仅有利于母婴健康，还能控制糖尿病。所以，除了有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产、妊娠高血压疾病者外，孕妇都要进行适当的户外运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长。一般20 ~ 30分钟比较合适。运动要多舒缓，少剧烈，比如散步、慢游、太极拳。