人体的脾胃功能一旦受损，就会引起气血出现问题。而且脾胃虚弱的时候，人会变得很虚弱，容易受外界影响，也会增加生病的几率。艾灸历史悠久。艾灸可以缓解人体的很多症状。比如脾胃不好，可以进行艾灸。这样可以使脾胃的经络通畅。那么，艾灸补脾在哪里呢？

皖中穴:位于上腹部，前正中线上，脐上4寸。

沈雪穴:位于腹部正中，肚脐正中。

关元穴:位于下腹部，前正中线上，脐下3寸。

脾穴:位于背部，第十一胸椎棘突下，相距1、5寸。

俞穴:位于背部，第十二胸椎棘突下，相距1-5寸。

足三里:位于小腿前外侧，小腿鼻下3寸处，胫骨前横指处。

[注意事项]

1、保养脾胃保持好心情。据研究，心情不好会导致食欲不振、腹胀、发热、消化不良等。

2、脾胃不好，饮食要规律，三餐要定时、定量，不能暴饮暴食。素食为主，荤素结合。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、干燥、粘稠的食物，尽量少吃生冷食物。

3、脾胃不好要注意防寒保暖。如果觉得肚子凉了，可以及时服用姜茶。

4.如果脾胃不好，要多参加体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的运动可以增加人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老。