今年夏天，我经常感冒，通常会持续两天。但是这次感冒突然严重起来，一个月都不见好转。一天都觉得头晕，鼻孔堵，鼻涕不停。我真的受不了了。去医院，医生说我有空调病。以下是医生对空调病的建议。我将与你分享它们。

1、

首先，多注意室内不要太潮湿，尽量不要吃太多冷冻和生冷的食物。晚上不要把空调温度调得太低，一定要在26度以上。夏天尽量不要在冷的地方过夜。

2、

空调房要经常开窗，保持空气清新。千万不要在房间里抽烟或喝酒。不要在空调房里待太久，一般4个小时。

3、

在夏天，我们应该在合适的时间和合适的温度下多做户外活动，比如散步、参观公司、唱歌跳舞、听音乐等等。只是不要整天把自己闷在空调房里，不要贪图一时的凉爽，而忽略了自己的身体。

夏季中老年人最适宜的空调温度为27至29度。