随着夏天的到来，现在天气多变，经常早上下雨，中午太阳升起。这个时候气温变化大，很多人容易感冒。虽然不同的人有不同的感冒症状，但最常见的症状是咳嗽。咳嗽是一种痛苦且难以彻底治愈的疾病，所以我们应该在刚发病时就采取有效措施及时治疗。我给你介绍一下治疗感冒咳嗽的食疗方法。

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治疗感冒咳嗽的第一种食疗方法:首先准备2瓣大蒜和适量冰糖，然后将大蒜去皮，切片放入小杯中，再将冰糖放入小杯中，最后将小杯放入蒸锅中，大火烧开，煮一刻钟后关火。

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治疗感冒咳嗽的第二种食疗方法:首先准备适量的红糖和鲜姜，然后将姜洗净切成薄片，再将姜片放入锅中，然后加入适量的水，大火烧开，最后将红糖放入姜水中搅拌均匀。

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第三种治疗感冒咳嗽的食疗方法:首先准备紫苏20g左右，陈皮10g左右，然后清洗干净放入杯中，再用热水壶烧开一壶开水，最后将开水倒入杯中冲泡10分钟左右即可作为茶饮用。

感冒咳嗽的人应保持清淡饮食，多吃具有消炎作用的新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。同时，他们应该保持劳逸结合，保证充足的睡眠。