这种疾病对身体有许多危害。常见的危害有糖尿病肾病、眼底病、心脑血管疾病等疾病。此外，还会导致骨质疏松，需要糖尿病患者预防骨质疏松。下面详细介绍糖尿病人如何预防骨质疏松。预防骨质疏松的三个妙招。

骨质疏松是常见的骨科疾病，老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。

骨质疏松症患者应采取以下措施预防骨折:一是重视骨质疏松症的治疗。骨质疏松症治疗，女性应注意补充替代雌激素或口服阿仑膦酸钠、钙和维生素D，男性应口服钙和维生素D。第二，饮食上注意吃钙和维生素D，丰富的食物和水果，可以强健骨骼，预防骨质疏松引起的骨折，尤其是胸腰椎压缩性骨折。第三，预防跌倒对于骨质疏松症患者来说非常重要，尤其是预防骨折，因为跌倒会导致骨折。对行动不便的老年人应给予照顾，以防止跌倒和骨折。

糖尿病患者预防骨质疏松的方法主要包括以下几个方面：

众所周知，人到了一定年龄，体内的钙就会流失，导致骨质疏松。对于糖尿病患者来说，更容易发生骨质疏松，所以糖尿病患者要注意积极预防骨质疏松。

糖尿病患者应早防骨质疏松

在我国大城市，40岁以上中老年人中2型糖尿病达10%，由糖尿病合并及由糖尿病所致的骨质疏松也随着糖尿病患病率的增加而增多。专家报告，糖尿病人发生髋骨或股骨颈骨折者比同龄非糖尿病者高2~6倍。我国内分泌科和骨科医师也观察到，老年糖尿病患者，易发生自发性腰椎压缩性骨折或股骨颈骨折。这使老年糖尿病血糖控制更加困难，生活质量恶化，医疗费用增加。

是的，糖尿病患者在疾病发展的过程中可能会出现骨质疏松等并发症。这是因为糖尿病会导致胰岛素分泌不足，血糖水平下降，从而使身体无法正常合成和吸收钙质和磷酸盐等营养物质，进而引起骨骼密度下降、骨质疏松等问题。

对于骨质疏松的患者来说，预防跌倒非常重要，因为这可能导致骨折，加重病情。以下是一些预防跌倒的建议：

对于骨质疏松的预防，一是补充营养，特别是要补充足量的钙、胶原蛋白及维生素D，这种情况可以适当的多吃一点含蛋白比较高的豆制品、奶制品、海鲜、瘦肉之类的食物，以及多吃一点含钙高的虾皮以及豆制品、奶制品，以及新鲜的水果蔬菜之类的食物来促进钙质的吸收和蛋白的吸收。三级预防：对退性骨质疏松患者，应积极进行抑制骨吸收：促进加强防摔、防颠等措施，对中老骨折患者应积极手术，实行强度固定，早期活动，给予体疗、理疗、营养、补钙，遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。预防骨质疏松实际上骨质疏松，从你年轻的时候就要开始了，就像前面我讲的年轻人要多参加体育活动增加你的骨量，在你35岁以前能够让你的峰值骨量更高、第二个阶段就是在你，尤其是女性在绝经期、围绝经期，你要注意你的骨量快速丢失期，这个时候你要也是要注意你的补钙补充维生素D，如果你绝经期的症状很重你可以去妇科，我们三院单独开设了有围绝经期的门诊，你是否要补充雌激素这些需要专科大夫跟你评估，让你的快速骨量丢失期，你的骨量丢失得慢少一些，为你老年人保留的资本更多一些。