于荣
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为什么越来越多年轻人有高血脂
发布时间：2023-02-03
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年轻人高脂血症越来越多，主要与不良生活习惯和缺乏运动有关。比如吃太多油腻的食物或暴饮暴食，再加上缺乏运动，导致食物能量异常积聚，影响人体的代谢功能，导致高血脂的发生。在这种情况下，通过保持良好的生活习惯，坚持锻炼，比如跑步、打球等运动。少吃油腻的食物和甜品，多吃蔬菜水果，尤其是富含粗纤维的蔬菜，比如苦瓜。尽量避免暴饮暴食、不吸烟、不饮酒，积极控制肥胖体重，可以有效避免高脂血症的发生和发展。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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