尿检时尿不出来，可以通过以下两种方式改善:

第一，可以锻炼身体。可以跳绳或者跳，可以促进身体快速新陈代谢，尿液排出。

其次，如果尿检时无尿或尿不出来，也可以局部热敷，比如用热毛巾或热水袋敷腹部，可以促进腹部血液循环，加速尿液代谢。

根据尿检结果，如果有问题，积极用药，不要耽误病情，以免加重病情。平时注意私处的卫生。