姜帅
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老年人动脉硬化吃什么好？
发布时间：2023-02-02
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最近心里莫名的刺痛，像有什么东西戳了一下。每次疼都只是一瞬间。有时候会觉得胸闷，喘不过气来。检查说是动脉硬化。老年人动脉硬化应该吃什么？
首先，建议人们多吃西红柿，因为西红柿对心脑血管有很好的保护作用。西红柿含有大量的维生素，比苹果、梨高2~4倍。同时还具有提高人体氧化能力的作用，还能帮助人体清除自由基等血管废物。这说明在日常生活中多吃西红柿，不仅可以清理血管中的垃圾，还可以保持血管的弹性，有效预防血栓形成。二、脑血管硬化吃什么好？建议大家多吃粗粮，比如玉米，因为玉米含有大量的不饱和脂肪酸，其中脂肪酸含量高达60%甚至更多，对血管健康非常重要。
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