身边总会有很多朋友是过敏性鼻炎，尤其是每年春天到来的时候。我国鼻炎患病率占总人口的11.1%，患鼻炎的人就更多了。过敏性鼻炎患者最怕的就是春天来了空气中的柳絮和花粉，会诱发过敏性鼻炎的复发。过敏性鼻炎这么容易反复怎么办？这里有六个小贴士让你远离过敏性鼻炎。让我们来看看:

1.缓解鼻炎的按摩手法:适当长时间按摩鼻子上的项英穴位。这一点可以缓解过敏性鼻炎的发生，尤其是在春季。使用按摩手法缓解鼻炎时，需要注意的是按摩力度要适中，不能过度。按摩项英穴可以促进鼻子内的血压循环以降低血管压力，同时可以有效缓解鼻炎的发生。

2.过敏性鼻炎要远离过敏原:一般过敏性鼻炎患者要去医院检测过敏原。知道过敏源后，尽量避开诱发鼻炎的物体。过敏性鼻炎患者春季外出要注意戴口罩，避免鼻炎加重。

3.早上用冷水洗鼻子:早上起床后用冷水洗鼻子，特别是吸气，让冷水尽量到达鼻根。这时候注意不要呛着，所以孩子不适合这种方法；用冷水刺激鼻子会与鼻粘膜充分接触。长期使用这种方法可以提高鼻粘膜的适应性，减缓鼻炎的复发。

4、多运动增强体质:过敏性鼻炎是患者体内过敏源的根本原因。如果体质下降，免疫力降低，体质变得过敏，对过敏物质没有免疫力，最终出现过敏性鼻炎；因此，通过运动提高身体素质，可以有效缓解鼻炎的复发。

5.试试橘子皮:把新鲜的橘子皮剥下来，早晚放在鼻子上闻闻。橘子皮的味道其实可以让人接受更好闻的味道。坚持早晚闻一闻。时间久了，这个小妙招对鼻炎患者真的有缓解作用。

6.生活中改掉坏的生活吸:有些人喜欢抠鼻孔。其实这是一个很不好的习惯。鼻子里面的鼻粘膜非常脆弱。长期抠鼻屎，鼻粘膜受损，很容易患鼻炎，所以有抠鼻孔习惯的人一定要尽早改掉。

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