现实生活中，每个人都有自己的生活方式和习惯。当然有好的方面，也有不健康的方面。其中，很多男性朋友的前列腺疾病都与不良疾病有关，所以还是希望在日常生活中注意预防保健，不要让疾病危害到自己的健康。那么如何做好前列腺增生的保健工作呢？这是很多朋友关心的问题。下面就请男科医院的专家给大家一一介绍一下。

1.多吃蔬菜:蔬菜含有丰富的维生素，在前列腺增生的保健工作中要注意食用。蔬菜富含β-胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂，可以大大降低前列腺增生的发病率。所以，多吃这样的蔬菜水果，可以对前列腺有很好的保护作用。

2.不要过度劳累:过度劳累会耗气，造成小便不畅，容易引起尿潴留。

3、预防感冒:感冒会加重本病的症状，所以患者要注意保暖，尤其是深秋到初春。

4、绝对忌酒:酒精会引起前列腺充血，压迫膀胱颈，并可能诱发尿潴留。所以这种病的患者绝对要忌酒。

5、少吃辛辣食物:辛辣刺激性食物会导致器官充血，前列腺受到压迫。同时会加重痔疮和便秘的症状，使排尿更加困难。

6.不排尿:患者排尿时膀胱充盈过度，使排尿时肌张力的强度减弱，导致排尿困难，易诱发急性尿潴留。

7.忌久坐:痔疮等症状在久坐时在家服用，会阴部也会出现充血，容易造成排尿困难。因此，这种疾病的患者应该多参加一些文体活动，或者参加一些气功锻炼，可以减轻他们的痛苦。

8.白天多喝水，晚上少喝水:白天多喝水可以加快排尿，便于尿液冲洗尿路，尿液不易浓缩成结石。但入睡后应避免膀胱充盈过度，因此应减少夜间饮水量。

人们非常关注健康问题，尤其是男性健康。人们必须更加关注它们。一旦发现有任何不适，要及时去正规医院检查，对症治疗很重要。更多关于BPH的健康信息，请关注有问答的相关页面！