干眼症是一种常见的眼病。干眼症会引起眼睛干涩、疲劳等一系列不适症状，在一定程度上影响正常生活。干眼症的原因有很多，比如年龄。让我们来看看。有哪些方法可以帮助老年人预防干眼症？

1.确保眼睛卫生

要纠正用手揉眼睛的习惯，勤洗手。此外，还需要加强个人卫生措施，保证眼睛的清洁。

2.避免长时间使用眼睛。

老年人应避免长时间看电视或看书。用眼一段时间后，要适当休息放松，缓解眼睛疲劳。

3.改善饮食。

如果想预防干眼症，就要适当改善饮食结构。建议多吃富含营养的蔬菜水果，远离辛辣刺激性食物，遵循清淡饮食原则，远离烟酒。改善日常饮食结构，有助于增强机体免疫力，预防干眼症。

4.不要擅自使用眼药水。

老年人可能经常会干眼症。切记不要擅自使用眼药水。这是因为大部分眼药水都含有防腐剂，会对泪腺造成一定的损伤，从而诱发干眼症。

5.积极治疗其他疾病。

老年人可能患有风湿病、高血糖、高血压等相关疾病。在医生的指导下，积极采取合理科学的措施进行治疗，这也有助于预防干眼症。

6、定期复习

老年人要定期去眼科门诊复查。如果出现干眼症等症状，需要尽快治疗。

以上是老年人预防干眼症的一些常用方法。建议老年人适当改善居住环境，保证适当的湿度和温度。同时要定期开窗通风，保证空气流通。此外，如果老年人有眼睛疲劳、干涩的问题，可以在医生的指导下应用适当的药物帮助缓解治疗。