中国有句老话，叫贪食。可见性在人的一生中起着非常重要的作用，性在人的一生中起着非常重要的作用。研究表明，和谐的性生活不仅能使夫妻关系更加亲密，还能促进双方的健康，减少疾病的发生。如果性生活和谐，社会治安问题就会少一些。能见度有多重要？中国人对性很隐晦。有些人认为性是年轻人的事。

老年人性生活的频率和时间需要根据自身的健康状况和兴趣爱好来决定。一个月可以有一两次性生活，或者至少两个月一次。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性趣”就会逃逸。

非正式老年男性射精力大大减弱是正常的，精液量会减少；而且做爱的时候也不用射精。另外，老年人的性生活不一定要高潮:不一定要夫妻共同进行，自慰也是可以的:性生活不一定要在卧室或床上进行。

随着年龄的增长，夫妻双方都会有一些生理上的变化，增加了性生活的难度。老年男性大多身体机能趋于下降，雄激素水平进行性降低，可导致勃起功能障碍；老年妇女的雌激素分泌水平也较低，从而导致阴道分泌减少和阴道干燥。因此，需要进行必要的医学干预。

看了上面的介绍，相信大家都知道，60岁的人一个月几次性生活比较和谐。随着社会的发展，人们应该意识到性对生活的影响，尤其是老年朋友应该开放思想，有适度的性生活，这样社会才会更加和谐。