现在因为天气多变，空气质量下降，我们很容易感冒。感冒的特征是感冒、发烧、流鼻涕和鼻孔堵塞。呼吸困难。而且感冒的时候心情不好，容易生气。感冒影响食欲，没有胃口吃饭。日常生产中要注意保暖。远离感冒的人。因为有时候感冒会传染。我们外出时应该戴口罩。你应该总是在家里放一些感冒药。最后，希望以下方法能帮到你。

1、

喝点红糖姜汁。如果你感冒了，你会感到寒冷和虚弱。因为生姜有散寒除湿的作用，所以治疗感冒很有效。我们可以先买些生姜，然后切成片，放在锅里煮半个小时。最后加一点红糖。所以不会难吃。

2、

喝点枸杞菊花茶。我们可以先买一些枸杞和菊花，然后把枸杞泡3分钟，最后放两朵菊花。因为枸杞可以润肺止咳退烧。对治疗感冒发烧很有帮助。然后菊花可以清火。所以如果把它们加在一起，效果会更好。而且很经济。

3、

做一些运动。运动可以增强我们的体质，提高我们的免疫力。我们可以每天早上跑步，晚上出去散步。可以玩太极拳、瑜伽等活动。多出去户外活动，呼吸一些新鲜空气。不熬夜不加班。注意休息。好吧，休息。

我们应该经常在家里放一些感冒药，以便服用。我们可以买一些板蓝根或只是一个冷的精神。以防出现意外情况。最后祝你生活幸福，早日康复。