堕胎的话，很容易得子宫肌瘤。而且堕胎的话容易得很多妇科病，尤其是多次堕胎。因为如果多次流产，子宫壁会越来越弱。一旦你不虚弱，子宫里就会有很多褶皱。一旦你坐在里面，你就会隐藏细菌。一旦藏细菌，就容易得子宫肌瘤。而且月经也会变化，没有规律，没有周期，对女性也会造成伤害。所以，一定要重视。如果生了，一定要做好坐月子，照顾好自己的身体。

1、

一定要定期观察自己的月经周期，看看自己的月经量是否正常。女性每年体检是非常必要的。她可以去医院做个b超，看看房间是否正常，有没有囊肿或者肌瘤。注意休息，睡眠时间充足。不要太累。

2、

不要经常抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要挑食厌食。多吃富含蛋白质的食物，多吃鸡鸭鱼内脏，多吃蔬菜。这些纤维素高的水果也有有机食品，你要多注意休息，睡眠充足。

3、

一个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内裤，换了内裤一定要晒。不要放在厕所的潮湿环境中，不要和别人的脸混在一起造成细菌的交叉感染。平时不要去一些公共泳池和公共浴池，一定要注意个人清洁卫生。

尽量不要吃一些油炸、生冷、辛辣的食物。做爱时一定要做好避孕措施和安全措施。只是一定要多喝水多晒太阳补充抵抗力和免疫力，定期去医院做妇科检查。还要注意不要太焦虑紧张，不要经常生气。