记得去年夏天，妹妹因为军训被暴晒。后来皮肤很红，晒伤了，感觉很痛。她不知道该怎么办，所以向我征求意见。我帮她问了皮肤科医生一些建议，就告诉她用了我的方法，脸上的皮肤真的好了很多。现在她的脸已经完全恢复了，一点痕迹都没有。那么她是怎么修复的呢？我来详细说一下，希望能帮到你。

1、

首先，如果病情较轻，只是轻微发红，可以用食疗的方法帮助修复皮肤，多喝含维生素C的果汁，维生素C有助于修复面部晒伤的皮肤，使皮肤恢复健康。

2、

其次，可以自己做面膜修复皮肤，也可以自己做芦荟牛奶面膜敷脸。芦荟有很好的修复功能，牛奶有很好的补水美白效果。取出适量芦荟挤出汁液，与牛奶混合。最好是冰镇一下，然后敷在脸上，等牛奶干了洗掉，可以改善你晒伤的皮肤。

3、

最后，对于引起水泡的晒伤皮肤，最好用一些消炎修复的药物来擦，这样有助于及时消炎止痛，防止感染。服药期间应避免再次受到刺激，不要再晒太阳，以免加重病情。

生活中要做好防晒工作，避免在阳光下暴晒太久，避开高温时段，经常多吃含维生素的食物，可以增强皮肤抵抗日晒的能力，减少晒伤的可能性。