感冒是一种没大没小，但是谁都不希望自己的身体处于病态的状态。当然我也是，所以在这里给大家分享一下冬季预防感冒的方法。

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首先，不要吃特别辣的食物，因为这样的食物对我们的身体非常有害，首先我们的消化系统受不了。导致我们的免疫能力降低，以至于无法预防感冒的发生，容易感冒。

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就是我们可以多喝开水之类的，因为写字对身体很有帮助。当我们的内外热量平衡达到一定的比例，就可以有效的预防感冒的发生，我们就可以把体温保持在一定的温度范围内。

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最后，要及时改变自己的穿衣习惯。我们应该穿的尽量厚一点，这样对我们的身体和皮肤都有好处，也可以有效的远离感冒。

建议大家要及时关注自己身体机能的变化，然后平时要多做一些有效的体育锻炼，因为这对我们的健康非常有益。