类风湿性关节炎患者体内有大量的寒气和湿气，尤其是在寒冷的冬天，保暖变得尤为重要。一般老年患者比较多，随着年龄的增长，身体的免疫力会越来越低。如果怕冷怕冷，一定要及时注意，及时保暖。饮食上尽量不要吃一些寒湿的食物。下面是我的一些经验，希望能有所帮助。

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风湿性关节炎保暖很重要，否则很可能会复发，寒湿侵袭身体，给身体带来很重的负担，尤其是一些敏感部位，比如一些关节。可以适当带一些护腕抵御寒风。

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平时可以吃一些莲藕片，因为莲藕片中有很多种维生素，它们的随意抗氧化性能也很强。对风湿病的治疗很有好处，可以去湿气。同时也可以多吃一些姜、豆类，多吃牛肉。

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会是很好的祛湿产品，但是知道它会让人有难以下咽的感觉，我们可以取一些姜片，捣碎，从中提取汁液，然后用水浸泡，每天早上喝一杯，可以有效的去除体内的湿气，让人神清气爽。

1.冬天一定要保暖，尤其是一些敏感的关节，膝关节，肘关节，可以适当更换一些护腕，帮助抵御一些寒风。2.少吃冷食。可以喝点姜水，或者多吃点莲藕片。