很多人认为糖尿病应该远离水果，这是一种误解。糖尿病患者适当吃一些水果对身体有益，水果可以为人体提供大量的优质营养。水果中含有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素参与代谢，所以糖尿病患者不要完全排斥水果。

首先，苹果

苹果性凉，味甘，部分品种略酸。它们具有养心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的功效。苹果中含有的果胶可以防止胆固醇的增加，降低血糖的含量。适量吃苹果对糖尿病的防治有一定的作用。对于糖尿病，我们应该吃酸苹果。

二、猕猴桃

猕猴桃味甘、酸、寒。肝、胆、胃、肺经含有大量的肌醇这种天然糖醇类物质，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经的传递作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特的功效。它是最确定的降低血糖的水果。

第三，柚子

柚子含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2、橙皮苷、铬、铁、磷、钙等营养成分。柚子含有铬，可以增强胰岛素活性，增加胰岛素受体的数量。平时多吃柚子有助于降血糖。

第四，李子

乌梅具有清肝热、生津利尿的功效，富含矿物质和维生素，适用于体虚发热型糖尿病。而且话梅的糖指数低，可以很好的控制血糖的上升。

5.荔枝

荔枝是许多人在日常生活中非常喜欢吃的一种水果。荔枝不仅营养丰富，而且具有极高的药用功效。常见的有降血糖、益智、健脾、美容等。但是，荔枝毕竟含有大量的果糖，所以糖尿病患者在食用时要注意适量，一天不宜超过三个。

不及物动词橄榄

橄榄果肉营养丰富，新鲜食物有益人体健康，橄榄叶还能降血糖，促进血液循环。