众所周知，痘痘经常长在人的脸上，而人在青春期的时候，痘痘的发病率是非常高的。几乎所有的年轻人都经历过这种症状，所以痘痘患者没必要大惊小怪。这种病主要是人体激素分泌水平紊乱引起的，是人面部油脂分泌旺盛的原因。堵塞毛孔产生痘痘，更严重的痘痘需要维a酸和阿达帕林凝胶联合治疗。

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第一，其实大家都知道，痘痘是不能用手挤的，也不能用针挑的，因为那样的话，会留下痘印，甚至会留下疤痕。脸上长痘痘的患者一定要避免辛辣、油炸食物，多吃水果蔬菜，多喝水，不要熬夜。

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第二，痘痘患者洗脸时，一定要用温水洗脸。千万不要用含激素的洗面奶。或者护肤品，尽量不要用泡沫太多的洗面奶，尽量不要用化妆品。最好使用保湿效果好的面霜，让脸部经常保持湿润。

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第三，痘痘患者一定要避免日常的不良生活习惯，比如洗脸不要过于频繁或者过度，否则皮肤会过于干燥。洗脸或出汗后，一定要有擦脸、摸脸颊、或摸头发的习惯。

痤疮患者应尽量少吃清淡、辛辣、油腻、脂肪多的食物。他们要多喝水，多吃蔬菜水果，最好不要吃味精和鸡精。他们应该戒烟戒酒。